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Cuidados de la piel durante el embarazo

Debido a la gran cantidad de hormonas a las que se ve expuesto el cuerpo de una mujer durante el embarazo, algunas mujeres sufren algunos cambios en su piel que pueden afectar de forma temporal o permanente su condición afecciones como las estrías, la celulitis, manchas, erupciones, varices y picores. Todas ellas bastante molestas y que algunas veces ensombrecen este feliz momento.

Es por ello que te daremos algunas recomendaciones para prevenir y contrarrestar los efectos negativos del embarazo en la piel.

Estrías

Sin duda la afección de la piel más odiada durante el embarazo y lamentablemente las más difíciles de eliminar es por ello que resulta necesario tomar medidas preventivas. Aunque las estrías no afecta de ninguna manera la salud de la mujer estéticamente no son agradables para quienes las tienen y en algunos casos se desarrollan complejos por su aparición.

Por lo general suelen presentarse en el abdomen, caderas y brazos. Entre las medidas que puedes tomar para prevenir la aparición de estrías están:

Mantener la piel hidratada: mientras más elasticidad tenga la piel, menor sera la probabilidad de que aparezcan estrías en la piel, dedica especial atención a las zonas más susceptibles a la aparición de estrías. Al menos dos veces al día aplica crema hidratante en estas zonas dando suaves masajes. Esto mantendrá la humedad de la piel y mejorará la circulación.

Mantenerse hidratada: toma suficiente agua, como mínimo dos litros de agua diario.

Evita las subidas de peso bruscas: esto también puede estimular la aparición de estrías, si la alimentación es la adecuada seguramente aumentaras un promedio de 9kg durante el embarazo.

Machas en la piel

Durante el embarazo la piel de una mujer se sensibiliza, el cambio hormonal sumado a la exposición al sol muchas veces trae como resultado la aparición de manchas en la piel o el odiado cloasma (sombras oscuras en la piel) para reducir o prevenir esta afección la principal recomendación es adquirir un protector solar de mínimo SPF 50+.

Esto ayudara a evitar que tomen un tono más oscuro y que mejore su aspecto el cual luego del parto suele desaparecer por completo. Otra forma de ayudar a la piel con este aspecto es evitando los jabones de olores, elegir preferiblemente los jabones neutros y cremosos, así mismo se recomienda evitar los baños calientes, optar por las duchas. Claro está si abusar de la temperatura.

Celulitis

La aparición de esas molestas bolsas de grasa debajo de la piel lo que le da un aspecto a la concha de naranja, resulta muy en desagradable para algunas mujeres. Estas tienden a aparecer en los muslos, glúteos, parte superior de la espalda, entre otros. Para evitar su aparición durante el embarazo se recomienda:

Alimentarse correctamente: El subir más de 15kg durante el embarazo puede ser dañino tanto para la madre como para el bebe, a su vez estimula la aparición de celulitis por ello es importante reducir el consumo de sal, alimentos fritos y grasosos y el dulce en exceso, además es importante el consumo de agua como ya mencionamos anteriormente.

Masajear la piel: Esto no solo ayudara con la circulación, sino también los movimientos circulares evitaran la acumulación de tejido adiposo en algunas superficies, evitando de esta manera desmejorar el aspecto de su piel.

Realiza caminatas cortas: está comprobado que el caminar mejora la circulación, por consiguiente puede mejorar y reducir la apariencia de la celulitis. De igual forma es importante evitar la ropa ajustada.

También podemos recomendarle utilizar la ducha fría y en caso de que desea emplear alguna crema anti celulitis, consultar a su ginecólogo previamente.

Ronchas y picores

El estiramiento de la piel durante el embarazo puede generar cierto picor en la piel, especialmente en zonas como al abdomen y los senos y en algunos casos en las plantas de los pies y las palmas de las  manos. Las ronchas pueden ser el resultado de las altas temperaturas y por ende el exceso de calor.

Para reducir estas molestias recomendamos la aplicación de té de manzanilla fresca con un poco de algodón, aplicar por el rostro o la zona afectada. Aplicar toallas de agua fría también puede ayudar a descongestionar la piel.

Nota: en caso de que el picor sea excesivo es posible que este ante una afección más grave conocida como colestasis y puede resultar grave para la integridad del feto, en este caso recomendamos acudir de forma inmediata a su médico y manifestar sus síntomas para que este se encargue de verificar o descartar su condición y la condición del feto.

crema para las estrías

 Cuidados de la piel

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